Les cours Horaires/ Tarifs
Venez me rencontrer
Samedi 2 Septembre aprés midi
Journée des Associations du Canton de Tournay
(Salle des Fêtes de Tournay)
Samedi 9 Septembre de 10h à 12h
Atelier Découverte Gratuit
(Tournay )
( sur Inscription Marie 0664653454)
HORAIRES
Rentrée 2023
Lundi 11 Septembre
Séances de 2h
Ozon (65190)
( Yoga Intégral, Hatha Yoga, Yin Yiga, Calligraphy Yoga, Méditation, Relaxation, Chant de mantras)
LUNDI
17h30
MARDI
9h30
MERCREDI
9h30
JEUDI
18H45
Contact Avant Inscription
Marie 0664653454
TARIFS
Adhésion pour l’ année 30€
1ère Séance à 10€ toute l’ année
Engagement sur l’année
60€ /1 séance/mois = 15€ la séance de 2h
Couples 110€ /1 séance/Mois
Vous vous engagez en conscience afin de respecter votre engagement.
Les chèques sont encaissés chaque mois jusqu’ à la fin de l’ année.
( pas de Remboursement excepté pour pb médical ou déménagement)
Sans engagement
20€ le cours en fonction des places disponibles
180€ la Carte de 10 Cours valable 4 mois
La séance dure 2h
Un Vrai Temps de Pause pour Déposer son mental
Mes séances sont différentes les unes des autres, créatives et variées, guidées par des incontournables piliers de la pratique mais aussi par mon ressenti et mon écoute en temps réel de l ‘énergie du groupe. Mon enseignement se centrera sur 1 chakra par mois.
Déroulement d’ une séance type
Temps de Retour à l’ intérieur et de Reliance
Temps de Recentrage et d’Ancrage
Mouvements pour lâcher les tensions
Mouvements de Fluidité
Postures/ Renforcement Musculaire/ Ouvertures/Flexions/Torsions
Travail au sol Etirement/ Auto Massages/Relaxation
Pranayama
Mantras
Méditation
Merci de prendre contact avant toute première scéance au 06 64 65 34 54
Matériel nécessaire
Votre tapis de yoga (un tapis qui adhère au sol)
Votre zafu (coussin) ou banc,
De quoi vous couvrir pour la relaxation (petite couverture).
N’ hésitez pas à m’ informer si vous avez besoin d’ un prêt pour les 1ères séances.
Ressentir la Force de Vie en Soi, l’ Unité, avec tout ce qui Est, est ce qui fonde et guide ma pratique, mon enseignement. C’est cela pour moi, Être en Yoga.
Être en Conscience. En état de Présence au Ressenti quel qu’ il soit.
Dès lors qu’ il y a Ressenti, il y a Conscience..
Dès lors qu’ il y a Conscience.. il y a Présence…
Dès lors qu’ il y a Présence.. il y a Accueil….
( même de ce qui semble ne pouvoir être accueilli)
Dès lors qu’ il y a Accueil.. Il y a Unité..
Dés lors qu’ il y a Unité.. Il y a Centre…
Il y a Joie
L’ essence du Yoga
est de réveiller le Divin
au Coeur de notre matière…
